Een ochtendroutine. Een ochtendmens. Ik was het nooit, maar het gaat steeds beter. De laatste tijd ben ik mijn ochtendroutine een beetje aan het verslonzen. En dat doet me geen goed moet ik zeggen. Dus, dat gaan we aanpakken! Ik heb me verdiept in goede ochtendroutines en ik heb besloten om het roer om te gooien. Niet meer in m’n nest liggen tot half 9, maar een schop onder m’n kont en wat rustiger beginnen ‘s ochtends. Benieuwd hoe mijn nieuwe ochtendroutine eruit gaat zien?

Eerder opstaan

Dit is een logische, maar misschien wel de belangrijkste want zonder deze stap komt er ook geen nieuwe ochtendroutine, haha. Eerder mijn bed uit dus. Ik wil rustig de tijd hebben voordat ik mijn dag begin. Ik heb eerder al ervaren dat dat heerlijk is. Dus de wekker eerder zetten en niet meer op die snooze knop drukken. Dit is gewoon een kwestie van wilskracht en mijn bed uitgaan. Mijn doel is om uit bed te gaan om 06:30. Misschien zelfs nog iets eerder, maar laten we niet te ambitieus beginnen.

Mediteren

Ik wil graag elke ochtend weer een kwartiertje mediteren. Ik heb dit een tijd gedaan en het was echt fijn. Tijd om dit opnieuw op te pakken! Ik mediteer met de app Meditation Moments. Persoonlijk vind ik ‘m erg fijn. Ik heb wel een abonnement, anders heb je maar een paar meditaties waar je uit kunt kiezen. Leek me goed om deze weer te proberen in mijn nieuwe ochtendroutine.

Wandelen

Doel nummer drie: wandelen in de ochtend. Na het mediteren even naar buiten met Flip. Ook is het maar 10 minuten. Even m’n hoofd leegmaken voordat de dag begint. Wel zo fijn! Ik heb een paar vaste rondjes die ik leuk vind om te lopen vanaf mijn huis. Nu alweer zin in!

Planner openslaan

Last but not least: de dag beginnen met een plan. Vroeger was ik niet zo van de to-do lijstjes en het plannen, maar nu ik eenmaal heb ingezien dat dit me kan helpen kan ik niet meer zonder. Ik heb laatst een mega leuke planner gekocht bij de Hema en ik heb de structuurjunkie planner. Tijdens mijn nieuwe ochtendroutine ga ik mezelf aanleren om na het wandelen mijn planner te pakken om te kijken wat er die dag gepland staat. Ik zie het al helemaal voor me, kopje koffie erbij, een to-do lijstje maken voor die dag en aan de slag gaan!

Starten met de nieuwe ochtendroutine

Ik weet wat ik wil, nu moet ik het ‘alleen nog even doen’. Ik denk dat deze ochtendroutine me echt gaat helpen om wat productiever te zijn. Je begint dan veel uitgeruster aan je dag dan wanneer je bed uit rolt en gehaast aan de slag gaat. Dus tijd om die routine weer op te pakken.

Hoe begin jij je ochtend? En heb je nog tips voor me, let me know!

Liefs,
Lara